terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Desafio Fevereiro: 02/28.

Meninas, que calor é esse? Dá vontade de ficar no chuveiro o dia todo. A piscina aqui de casa fica no sol...só tem sobra de manhã cedo e no final da tarde...E como eu sou mega branca, não posso dar chance pro azar: vou só no final da tarde.

Ontem tomei uns 3 litros de água com gelo...e nada parece refrescar...
Mas ainda prefiro o calor do verão, ao frio do inverno! hehehe

Tô super empolgada com o desafio...ontem fiz tudo certinho, e hoje quero fazer ainda melhor!

Beijos meninas, obrigada pelo apoio de vocês!
Tenham um ótimo dia! ;)

Cardápio de hoje:

Café-da-manhã: 125 kcal

. 01 porção de Fibra Mais - Nestlé (85 kcal)
. 01 iogurte Corpus Light (40 kcal)



Almoço: 400 kcal

. 01 colher de servir de escondidinho de frango (280 kcal)
. 1/2 batata inglesa cozida (80 kcal)
. Salada de alface, tomate e cenoura (40 kcal)
. 01 copo de Sprite Zero (0 kcal)

Lanche: 100 kcal

. 01 maçã (100 kcal)

Jantar: 390 kcal

. 02 fatias de pão 12 grãos - Nutrella (160 kcal)
. 01 fatias de queijo cheddar - Polenghi (150 kcal)
. 01 colher de cream cheese light - Polenghi (60 kcal)
. 02 sachets de Ketchup (20 kcal)
. 01 folha de alface (0 kcal)


Lanche: 170 kcal

. 03 biscoitos Aveia e Mel - Nestlé (130 kcal)
. 01 iogurte Corpus Light (40 kcal)

Total: 1185 kcal

13 comentários:

Daniele disse...

uhuul!! vamo que vamo!!!
Beijos!

line disse...

nossa , o calor realmente ta demais, ontem nem se fala . nao ha banho que resolva , pq ja saimos do banheiro com calor rs!sorte no desafio
beijos

paty ex- gordinha disse...

menina o calor ta de matar,kkkkkkkk
só é bom pra beber água.kkkkkkkkk
mas da um desanimo de malhar,afff
bjos

Liliane Albino disse...

tô até mole,eu não gosto do calor.Sempre passo mal.Chega a me dar falta de ar (tenho asma).Mas não podemos desanimar vamos à luta.Bjs!!

Nathália Nabor disse...

Oie! Vamos lá, 28 dias perfeitos!!!
Finalmente achei a fonte deste desafio, hehehe! Havia gostado muito da idéia, que vi no blog da Paty! Parabéns!
Ah, e eu faço aniversário no dia 23, então fica melhor ainda!!!
Tô te seguindo! Beijos, Nathália

Tamara Araújo disse...

Aqui na minha cidade não ta tão quente, mas ainda esta um calorzinho...
Boa sorte no desafio linda ;*

Kamila disse...

ahh eu tbm quero uma piscina em casa huahauhauhauhau a minha de plastico axo q nem me cabe direito hauhauahuahuha


calor mega INSUPORTAVEL..quero friooooo...no frio eu nao tenho fome hehehe vai entender ne


bjos

Renata disse...

Ola, Sophie
Quem me dera ter uma piscina aqui em casa, esse calor que esta por aqui tambem esta de matar, concordo contigo é melhor que o frio.
Legal ter feito o desafio certinho, parabéns.
BJIM
T+

Lídia Carla disse...

Oi, passa lá no blog que tem selinho pra vc!
Hoje tô com pressa, beijos!

Rívea disse...

Olá, Sophie!
Tudo bem com Você?!

Cheguei aqui através da Blog da Lídia. Adorei conhecer o seu cantinho, uma fofura! Já estou te seguindo e já linkei o Blog! Firme e forte com a Operação Fevereiro, hein?! Isso ai, Flor vamos conseguir!

Beijocaaas!

Rívea disse...

Ah, Flor ..

obrigada, o Blog é bem a minha cara, que bom que gostou! O seu também é lindinho .. . Estarei sempre por aqui! Incentivos são pra lá de importantes!

Beijocaaas!

Anne Costa disse...

Eu adoro o verão,só me falta uma piscina em casa,pra eu torrar e ficar neguinha,adoro.rsrs

Cardápio perfeito,tem muitos itens aí que uso também:pão nutrella,acho que é o único com 35 calorias por fatia no mercado né?biscoitos de aveia e mel da nestlé eu amo,principalmente pelos pedacinhos de aveia nele.rsrs
Sprite zero,já reparou que ele não tem gosto de remédio como os outros refris zero?rsrs

Beijos!!!

Thaís Lopes disse...

ai que bonitinho o seu blog! amei, cheguei até ele pelo selinho de fevereiro e vou acompanhar!!!

p.s: vc gosta de queijo eim?!? ahuahuah


bjusss